Graines de Chia

Les graines de chia sont aujourd’hui considérées comme des superstars parmi les superaliments parce qu’ils amènent un apport important en éléments nutritifs vitaux, tels que les acides gras oméga-3, les protéines, le fer, les vitamines, les
antioxydants et les fibres. On peut par exemple les consommer en les ajoutant à du muesli, en complément de smoothies, ou moulues en tant qu’alternative sans gluten à la farine.

 

Informations nutritionnelles
Énergie 1.917kJ / 465 kcal
Matières grasses 33 g
– dont acides gras saturés 4,0 g
Glucides 8,8 g
– dont sucres 0,6 g
Protéines 17 g
Sel 0,02 g