#AusZeit
Meditation

Mediation hilft den Menschen besser mit Gedanken und Gefühlen umzugehen und dadurch im täglichen Leben mehr Ruhe zu finden. Erfahre hier mehr!

Motivation für neue Vorsätze in der Natur

Mit unseren Tricks schaffst du es, dich selbst zu motivieren! So kannst du deine guten Vorsätze für 2020 in die Tat umsetzen.

Auszeit im Wald mit Hund

Sich eine Auszeit nehmen - aus dem Alltagstrott ausbrechen. Sich Zeit nehmen für die Dinge, die im Leben leider oft zu kurz kommen.

Entspannung auf dem Berg

Viele wissen genau, womit sie sich, ihrer Umwelt oder ihren Mitmenschen dieses Jahr etwas Gutes tun wollen. Gehörst du auch dazu?

Achtsamkeit - 5 Tipps für ein achtsameres Leben

Glücklich sein ist ein Teil deiner Lebenseinstellung. Entdecke unsere 5 Tipps für ein achtsameres Leben.

Waldbaden

Tauche ein in den Wald und erlebe die Kraft der Natur hautnah!

Entspannungsübungen im Büro

Zwischen Präsentationen und Deadlines kann es im Büro stressig werden. Entdecke Tipps zum Stressabbau und gegen Verspannungen.

Hygge - Tasse Tee mit Buch

Ein Buch und eine Kuscheldecke auf dem Sofa. Ein Spaziergang im Wald. Ein Essen mit den Liebsten. All das ist „Hygge“.