#Entspannung
Auszeit im Wald mit Hund

Sich eine Auszeit nehmen - aus dem Alltagstrott ausbrechen. Sich Zeit nehmen für die Dinge, die im Leben leider oft zu kurz kommen.

Achtsamkeit - 5 Tipps für ein achtsameres Leben

Glücklich sein ist ein Teil deiner Lebenseinstellung. Entdecke unsere 5 Tipps für ein achtsameres Leben.

Waldbaden

Tauche ein in den Wald und erlebe die Kraft der Natur hautnah!

Entspannungsübungen im Büro

Zwischen Präsentationen und Deadlines kann es im Büro stressig werden. Entdecke Tipps zum Stressabbau und gegen Verspannungen.

Hygge - Tasse Tee mit Buch

Ein Buch und eine Kuscheldecke auf dem Sofa. Ein Spaziergang im Wald. Ein Essen mit den Liebsten. All das ist „Hygge“.

Entspannter Abend auf dem Balkon als Urlaubsidee für Zuhause

Du möchtest diesen Sommer in deinem geliebten Zuhause genießen? Entdecke hier fünf Tipps für einen gelungen Urlaub daheim.

Frau macht Yoga vor einer Bergkulisse.

Möchtest du mit Yoga beginnen? Hier findest du unsere Tipps für den Einstieg: Ausrüstung, Sportbekleidung, Yoga-Positionen, Atmung ...

Frau macht Zuhause Übung auf Faszienrolle

Mit dem Training deiner Faszien kannst du Schmerzen vorbeugen, deinen Beweglichkeit verbessern und Verspannungen lösen.