Zutaten
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100 g kernige Haferflocken
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1 EL dunkles Kakaopulver, ungesüßt
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200 Milliliter Milchersatz nach Wahl (wir nehmen Mandelmilch)
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3 TL Ahornsirup
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2 EL Sojajoghurt (macht es extra cremig)
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1 Stück Banane
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75 g Blaubeeren
Geeignet für:
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Vegan
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Vegetarisch
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Gesamtdauer:
10 Min -
Vorbereitungszeit:
5 Min -
Zubereitungszeit:
5 Min -
Portionen:
2
Zubereitung
Alle Zutaten (außer Banane, Blaubeeren und Mandeln) in einer Schüssel miteinander vermischen. Die Masse auf zwei Schalen oder Weckgläser verteilen und über Nacht im Kühlschrank lagern. Nach etwa 2 Stunden nachsehen, ob genug Flüssigkeit da ist. Sonst noch etwas Mandelmilch hinzugeben.
Genuss-Tipp
Am nächsten Morgen die Overnight Oats mit Banane, Blaubeeren und ganzen Mandeln servieren.
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