#Mode de vie

Cet été, ressourcez-vous à domicile !

Cet été, pas d’escapades autour du globe en vue, ni même de farniente sur une plage de sable fin. Non ! Cet été, vous restez chez vous, et vous l’assumez ! Une très bonne occasion de sortir des sentiers battus et d’essayer de nouvelles choses. Car oui, la découverte est tout autant enrichissante près de chez soi. Il n’est pas toujours nécessaire d’avaler les kilomètres pour voyager ou se sentir enfin détendu.

Le célèbre « Home sweet home » n’a jamais autant été de rigueur ! Échappez au stress des transports et des réservations... Les arguments ne manquent pas pour rester chez soi et (vraiment) décompresser. Profitez-en pour organiser votre nouveau rythme de vie, prendre enfin du temps pour vous… Suivez nos conseils pour faire de vos vacances à domicile un véritable voyage entre bien-être et découverte !

Nos cinq conseils pour des vacances réussies chez vous

1/ Planifiez à l’avance pour ne pas tomber dans la routine

Le secret pour que vos vacances ne deviennent pas rapidement une longue période d’ennui est : l’organisation ! En effet, si vous prenez rapidement l’habitude de vous lever tardivement et de regarder votre télévision, vous ne risquez pas d’en garder un très bon souvenir. En revanche, si vous faites l’effort de planifier vos journées à l’avance, vous serez surpris du nombre de choses que l’on peut faire en peu de temps. Prévoyez vos journées dans un planning, cela vous permettra de gérer votre temps comme bon vous semble.

2/ Alternez journées zen et journées actives

Attention, n’oubliez pas, le repos c’est sacré en vacances ! Aussi, n’hésitez pas à alterner des journées de détente (Yoga, lecture, farniente…) et des journées d’activités seul(e) ou entre amis (randonnée, visite de musée, découverte d’une ville environnante…) ! Cette manière d’organiser son temps est idéal pour profiter tout en reprenant des forces à l’approche de la rentrée.

3/ Redécouvrez votre ville… Jouez au touriste, et dénichez les bonnes adresses

 (Re)découvrez ! On a tous tendance à penser que nous connaissons notre ville sur le bout des doigts… Mais les villes sont en perpétuelle mutation.  Prenez le temps de (re)découvrir votre ville ou votre région. Jouez la curiosité locale ! Explorez les coins dont vous profitez peu. Vous avez certainement autour de vous de nombreux monuments, ballades, visites à faire. La période estivale sera aussi idéale pour participer aux diverses festivités locales ; type vides greniers, fêtes de villages… ambiance et convivialité garanties.

4/ Réservez des activités que vous n’avez jamais exercé

Osez ! Parce que toute l’année, on se presse et on a peu temps pour tenter de nouvelles expériences… Cet été, misez sur l’adrénaline ou la nouveauté ! Si vous êtes d’un tempérament créatif, osez passer le cap et lancez-vous : participez par exemple à des ateliers peintures ou poteries. Si vous êtes plutôt sensation forte, laissez-vous tenter par un saut à l’élastique, un saut en parachute… Et pour les plus stressés, nous vous conseillons des stages de Yoga. Cet été, c’est le moment de réaliser un de vos rêves.

5/ Profitez de ce temps pour revoir votre organisation

Il est venu le temps du grand nettoyage. Au programme : tri et rangement. Si on vous parle : facture, photos, administratif… Tout à coup, vous remettez cela au lendemain. Mais bonne nouvelle, cet été, bien reposé, vous aurez la pêche pour vous lancer dans cette activité qui vous fait tant peur, en plein cœur de l’hiver. Première étape : Et si vous vous lanciez dans la composition d’un album photo 2019 ? Un premier exercice tellement agréable qui vous permettra de vous remémorer des meilleurs moments passés ces 6 derniers mois.

Et maintenant, bonne nouvelle ! nous vous avons concocté la journée cocooning idéale !

Quelle bonne nouvelle, vous allez enfin pouvoir prendre du temps pour vous ! Elaborez votre journée parfaite, et recentrez-vous quelques instants.

Un réveil tout en douceur

Démarrez votre programme journalier par une séance de relaxation, comme du yoga ou de la méditation. Après un réveil tout en douceur, c’est le moment parfait pour vous relaxer, et vous recentrer sur vous. Toutes les méthodes sont bonnes : musique douce, huiles essentielles, postures de Pilate... l’important est de trouver la méthode qui vous correspond et vous apporte bien-être et sérénité.

Prenez un vrai temps pour prendre votre petit-déjeuner

Quoi de mieux que de continuer cette journée par un petit-déjeuner sain et gourmand en pleine nature ?  Prenez le temps de vous préparer un bon petit-déjeuner complet avec des fruits, des produits frais salés ou sucrés. Privilégiez un lieu où vous vous sentez sereine. Si vous en avez la possibilité, pique-niquez dans un parc, sur la plage ou tout simplement sur votre terrasse au calme.

Découvrez des ouvrages coup de cœur

Après ce moment de gourmandise, un petit moment « culture » s’impose. Laissez-vous aller à une lecture qui vous détend vraiment. Pourquoi pas un livre sur le développement personnel ou sur une thématique qui vous passionne ? Un thé relaxant sera à cette occasion votre meilleur ami. C’est aussi le bon moment pour tester la digital détox, le bon réflexe pour enfin déconnecter et dévorer d’un trait votre bouquin !

Faites-vous chouchouter !

Pour continuer cette journée spéciale, rien de tel après un déjeuner léger (mais savoureux) de se faire chouchouter ! Réservez-vous un massage, ou bien un après-midi au spa. Cette journée est pour vous, et vous êtes libre de vous écouter. Si vous n’êtes pas trop massage, offrez-vous une nouvelle coupe de cheveux ou bien une jolie manucure.

Clôturez cette journée par un moment convivial !

Après avoir pris soin de vous, il est temps de se reconnecter aux autres en passant un délicieux moment ! Programmez-vous une soirée qui vous ressemble, à l’extérieur et en bonne compagnie. Celle-ci peut être plutôt culturelle, romantique, dansante… à vous de choisir la cerise sur le gâteau de votre journée « bien-être ». Un moment à renouveler autant de fois que vous le souhaitez !